Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная  организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ

«РУСЬ»




«О, спорт, ты мир!»
Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Письма ВФХГ и Минспорта РФ
Правовое регулирование в области спорта
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты



Страница Воинской доблести
foto
foto

ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


УСЛУГИ ЮРИСТА

Услуги юридического характера для всех членов ОФСОО "РУСЬ"

Кузнецова-Лебедева
Анна Евгеньевна

Почта для связи: kuznetsova.anna9@mail.ru


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
16 июля 2012
16 июля 2012
1. Сводка погоды
Температура воздуха    30
Температура воды       26
Облачность             Ясно
Осадки                 Без осадков


2. Программа учебно-тренировочного сбора:
8:30 - 9:30   - партерная гимнастика
9:30 - 10:00  - повороты
10:00 - 10:30 - прыжковая подготовка
10:30 - 13:00 - акробатика, предметная подготовка   
14:00 - 15:30 - хореография (экзерсис)

С 15:30 до вечера в зале по графику тренируют индивидуальную программу.

3. Программа оздоровительного сбора:
8:30 - 9:00   - йога (для гимнасток 2001 года и старше)
9:30 - 10:00  - базовая техника работы с предметом
10:00 - 12:00 - партерная гимнастика
16:00 - 18:30 - акробатика, предметная подготовка, хореография

4. Столовая. Питание спортсмена должно быть сбалансированным, то есть содержать все необходимые компоненты. Ну и, конечно, вкусным!
Завтрак


Обед




Ужин






5. Родители! Привет из Николаевки!
Девочки из Иваново - Настя Боцюрко и Даша Егорова передают родителям фото-привет.