| |
|
Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ
«РУСЬ»
|
|
|
|
|
|
|
Главная
|
Новости
|
Достижения
|
Летние сборы
|
Контакты
|
|
|
|
|
6 июля 2012
1. Сводка погоды
Температура воздуха 24
Температура воды 22
Облачность Переменная
Осадки Без осадков, во второй половине дня - гроза
2. Расписание занятий третьей смены сбора
08-30 – 09-00 Йога (2000 г. р. и старше)
09-30 – 10-00 Базовая техника работы с предметом
10-00 – 12-00 Партерная гимнастика, купание, элементы тренировки в воде, спортивные игры
15-15 – 16-00 Музыкальная грамота. Актёрское мастерство
16-00 – 18-30 Акробатика, Хореография, Предметная подготовка, Занятия по группам и станциям
3. Для гимнасток старшего возраста (2000 г. р. и старше) проводится занятия по йоге. Преподаватель - Шпехт М. А. Данный цикл занятий специально разработан для гимнасток. Девушки занимаются с утра,до завтрака. Занятия призваны насытить кислородом мышцы, сделать тело легче и сильнее.
 
 
 
 
 
 
4.Визит в столовую.
Это сегодняшний завтрак.
 
Во время ужина выдаётся кефир, который девочки пьют перед сном.
 
 
 
|
|
|
|
|
