| |
|
Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ
«РУСЬ»
|
|
|
|
|
|
|
Главная
|
Новости
|
Достижения
|
Летние сборы
|
Контакты
|
|
|
|
|
9 августа
Члены сборной ОФСОО "Русь" и кандидаты в сборную на 6 смене проходят учебно-тренировочный сбор (УТС).
К ним подключаются гимнастки, которых спортивное общество считает перспективными,
которые выступают или планируют выступать на первестве России.
Тренировки на УТС начинаются в 6:30.
Гимнастки занимаются общей физической и специальной подготовкой на пляже и акробатикой в зале.
Партерная гимнастика и характерная хореография продолжают цикл утренних тренировок.
Хореография на УТС соединена с работой предмета. Такая координация требует большой кропотливой работы, многократных повторов.
После 15-минутного перерыва гимнастки отрабатывают элементы тела: равновесия, пируэты, прыжки.
Последнее занятие - предметная подготовка: элементы мастерства предмета.
А в вечернее время гимнастки и их тренеры занимаются постановочными работами и отработкой индивидуальных программ.
|
|
|
|
|
