Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная  организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ

«РУСЬ»



Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты



Страница Воинской доблести
foto
foto
Инфо

22.03.2016 Формы заявок на участие в соревнованиях
Формы заявок спортсменов ОФСОО РУСЬ на участие во всероссийских соревнованиях

17.03.2015 70 летие Победы в Великой Отечественной Войне
Уважаемые друзья! Все мероприятия 2015 года будут посвящены 70-ти летию Победы Советского Народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

25.11.2014 КУБОК ОДСОО «РУСЬ»
КУБОК ОДСОО «РУСЬ» ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ И В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ 25-29 ноября 2014 г. ОРЕХОВО-ЗУЕВО, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ


ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
14 июня

14 июня

Расписание занятий

Утренняя тренировка начинается в 9:30. 30 минут гимнастки работают предметом, приобретая базовые навыки.
С 10 до 12 (у младших возрастов тренировка чуть короче) - партерная гимнастика, а также элементы тренировки в воде.


Вечерний цикл занятий начинается в 15-30 с музыкальной грамоты.
С 16 до 18-30 уроки акробатики, характерной хореографии и предметной подготовки.

13, 14, 15, 16 июня - тренировочные дни
17 - выходной
18, 19, 20 - тренировочные дни
21 - контрольный урок по хореографии

Особую прелесть занятиям придаёт близость моря. Даже, если погода ещё не позволяет купаться сколько хотелось бы, да и акклиматизацию никто не отменял,
всё равно - морской воздух, пробежки по кромке воды, игры и дыхательные упражнения, без сомнения, дарят здоровье и бодрость.