Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная  организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ

«РУСЬ»



Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты



Страница Воинской доблести
foto
foto
Инфо

22.03.2016 Формы заявок на участие в соревнованиях
Формы заявок спортсменов ОФСОО РУСЬ на участие во всероссийских соревнованиях

17.03.2015 70 летие Победы в Великой Отечественной Войне
Уважаемые друзья! Все мероприятия 2015 года будут посвящены 70-ти летию Победы Советского Народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

25.11.2014 КУБОК ОДСОО «РУСЬ»
КУБОК ОДСОО «РУСЬ» ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ И В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ 25-29 ноября 2014 г. ОРЕХОВО-ЗУЕВО, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ


ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
9 августа

9 августа

На 6 смене сбора "Русь" готовит своих сильнейших гимнасток, сборную команду к предстоящим высоким стартам.
С целью усиленной подготовки сильнейших спортсменов сформированы 3 группы спортивного совершенствования:
Группа № 1 - 2003 г.р. и старше
Группа № 2 - 2004-2005 гг.р.
Группа № 3 - 2006-2007 гг.р.

Расписание дня групп спортивного совершенствования:
7:30-8:00     - акробатика
8:00            - завтрак
8:30-9:30     - партер на пляже
9:30             - сладкая минутка, фрукты
10:00-11:00  - характерная хореография с предметом
11:00-11:45  - равновесия, пируэты
11:45-12:30  - прыжковая подготовка
13:00           - обед
14:00-15:00  - Предметная подготовка (Группы 2, 3)
15:00-16:00  - Предметная подготовка (Группа № 1)
16:00-18:00  - работа по индивидуальному плану (Группа № 2)
18:30           - ужин
19:00           - работа по индивидуальному плану (Группа № 1)

Фото-репортаж. Группы спортивного совершенствования.